摘要：
牛皮癣是一种与免疫系统有关的慢性皮肤病，常常伴随着局部剧烈瘙痒。瘙痒可能会导致患者精神疲劳甚至影响生活质量。为了止痒，患者可以采取以下措施：1. 对皮肤进行保湿：牛皮癣患
牛皮癣是一种与免疫系统有关的慢性皮肤病，常常伴随着局部剧烈瘙痒。瘙痒可能会导致患者精神疲劳甚至影响生活质量。为了止痒，患者可以采取以下措施：
1. 对皮肤进行保湿：牛皮癣患者皮肤干燥，敏感，容易出现瘙痒感。使用非刺激性，不含香精和酒精的温和洗液洗澡，然后在湿润的皮肤上涂抹保湿霜，可以帮助保持皮肤湿润，减轻瘙痒感。
2. 避免穿紧身衣服：穿宽松、柔软的棉质或者丝绸制成的衣服可以降低对皮肤的刺激，缓解瘙痒感。
3. 使用含有抗组胺成分的外用药物：抗组胺药物能够减轻皮肤瘙痒和红肿。可选用氯雷他定乳膏、苯海拉明乳膏、特比萘芬乳膏等等。
4. 喝浓茶或咖啡：通过摄入适量的咖啡因促进血液循环，缓解疼痛和瘙痒感。但是，需要注意的是过多的摄入会对身体产生负面影响。
5. 多吃含有欧米茄-3脂肪酸的食物：比如沙丁鱼，金枪鱼，含有丰富欧米茄-3脂肪酸的食品可以帮助减轻炎症反应和瘙痒感。
总之，以上措施均是暂时缓解我们牛皮癣瘙痒的方法，如果病情加重，还需及时就医寻求專業的皮膚科醫生指导治療。
